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機械運動

  • 作者: 海之脈
  • 来源: 古榕樹下
  • 發表于2020-05-12
  • 閱讀115
  •   ——武漢封城日記之三(2月13日)

      

      长期被关在家里,人的运动变成了機械運動。

      當早上7點多鍾,窗外天大亮的光照進房裏的時候,人就徹底地醒了過來。這段時間武漢乃至湖北按下了暫停鍵,一些居家養生的方法便紛紛登場了。按照網上的說法,人醒後不宜馬上起床,還要在床上做下運動,這樣有利于人的健康。反正不急于起來,于是每天醒後就開始按照養身專家的意見,做起三分鍾的床上運動來。先是進行腹部按摩,順時針50下,逆時針50下;接下來是小腹按摩,這是點按100下;再下來是用十指梳頭50下,還有將雙手搓熱,左右開弓,將耳朵搓36下。這樣一個來回三分鍾就差不多了。接下便正式起床。

      按養生專家說的,起床也是有講究的,不能太快,要先深呼吸三下,然後再起來。起床洗漱後,是早鍛煉時間。剛來時還在小區走幾圈,現在是樓都不敢下了,便改在陽台上原地跑步。跑個20來分鍾,頭上有了絲絲的汗,就開始改跑爲走。房子不大,走了客廳走餐廳,再繞著到臥室,來來回回,回回來來,也就大半個小時吧。加起來有了5000多步。然後早餐。剛來時帶來的物品多,早餐內容也豐富:團子,餃子,年糕,可再多也沒有時間多。現在就只有面條了。非常時期,也就將就吧。

      吃罷早餐,就開始准備中餐的菜。我主要是理菜,做些准備工作。也有在這段時間看看手機,回回微信。那微信也無外乎你轉我,我轉他的。這一檔子的微信,大多從開始的聲討型變成了悲催型。不時地豎個大姆指,或回兩句話。你人陷在武漢,人家給你發條微信,也是對你的聲援,不回是無禮的。待做完這些後,便泡一杯茶,把自己關在房裏靜下來看手頭的書,一本本的看,直看到吃午飯。午飯過後,活動一下,仍是看書。但沒有了上午的專注,手機響了就看手機,還不時瞅兩眼電視。到了晚上,兩期電視劇成了一家人的大戲,北京台正在上演著《新世界》,只是一晃兩期就沒了。又開始了對明天的期待。

      明天仍然如昨天。這就如早年間的火車出站,哐啷哐啷,一天沒有了;哐啷哐啷,一天又來了……

      本文標題:機械運動

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